谁不希望孩子长得高一点呢，其实身高比较矮一点的话，会让部分孩子自卑，而且也很容易被其他人欺负、嘲笑，孩子嘛，都是这样。身为过来人的我们，应该都经历我们，或许我们因为身高而受欺负的，也有可能是欺负人的一方，要不然就是旁观者。

身高对于一个人来说有多重要呢？有的时候甚至会成为选择伴侣的一个要求，我以前就遇到过一个女生，要求男方必须要180以上的，她自己也才160左右的样子，真不知道哪里来的勇气。而且，身高比较高的话，也会成为人群中的焦点。

孩子长不高是因为什么原因呢？

有的人觉得长不高是因为孩子睡得比较晚，因为我的邻居就是这么抱怨的，抱怨作业太多了，孩子经常要做到11点，害的孩子根本就不能够早睡。正常来说，13岁的孩子，身高已要在155以上了。可是，邻居的孩子才148，与正常标准整整差了七厘米，真为孩子以后的身高感到担忧。

晚睡真的长不高吗？

其实晚睡对身高的影响确实是有的，但是也只是有一部分的影响。因为人进入深度睡眠之后，体内会开始大量分泌生长激素，生长激素对于孩子来说，就是起到促进增长的作业。如果说孩子压力过大的话，那么孩子一直处于浅睡，就算是早睡也没有什么太大的作用。虽然说是这样子，但是最好的情况就是让孩子9点之前就要睡觉，并且要进入深度睡眠才可以。

孩子的身高跟基友也是有关系的，姚明一家就是鲜明的例子。姚明的身高是2.26米，他的妻子身高也有1.9米，姚明的女儿仅仅8岁，身高就已经要达到1.6米了，这个身高已经让一小部分女生汗颜了吧。

想要孩子长得高一些，这2点要抓住！

大多数的女童发育时间为12，男童为14岁。大部分男生身高长得快是在13~15岁之间，女生则是在11~13岁之间。在孩子发育的时候，我们不但要注意孩子营养的摄入，还需要关注一下孩子运动方面的情况，也就是说吃和运动都要同时进行。

有哪些运动能促进孩子身体发育呢？

其中有跳绳、打篮球、游泳等等，其中打篮球的效果是比较明显的，游泳的话不但能够刺激孩子长高，而且还能够培养孩子身体的协调性。想要孩子长得高，坐姿很重要，如果孩子驼背的话，凭空比别的孩子矮了两三厘米。多进行一些跳跃性的运动，并且负重太多的话，会抑制孩子身体的长高，比如说让孩子背很多书籍。

还需要注意一点，运动可以，但是不要进行太剧烈的运动，因为儿童关节活动大于成年人，如果让孩子进行太激烈的运动，很有可能会造成孩子关节脱臼。

那么，如何帮助孩子长高的方法就分享到这里了。请关注老梁，我有更多的育儿知识想分享给你。