前几天刚刚过了24节气中秋天最后一个节气——霜降，霜降一来，马上就是寒风刺骨的冬天了，不知道小仙女们有没有为自己备好过冬的“装备”，接下来优月季就教大家如何健康度过寒冷的冬天！

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其实对于女生来说，预防受寒要比男生重要的多，不然一不小心，痛经等经期问题瞬间就找上门来了！

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饮食要讲究

冬天最嗨的事就是在暖气房里吃冰淇淋（南方妹子就很难享受到了），当别人告诉我们不能吃凉的，那就一句话回过去“我含化了再咽下去”，这就是典型的自欺欺人。

如果不注意饮食的话，很容易造成经期紊乱等症状，痛经一来那更是叫天不应，只能自己承受，所以大家一定要在经期管好嘴巴，尽量选择热量高、营养高的食物。

保护好双脚

脚虽然是离心脏最远的部位，但是它却汇集了全身的经脉，所以双脚的保暖也很重要。在冬天的时候尽量多用热水泡脚，如果寒气较重的话可以加一些生姜粉、艾叶之类的产品，这样就可以刺激到脚底的经络和穴位，加速血液流通，从而起到暖身防寒的效果。

腹部是关键

对于女生来说，腹部御寒尤为重要，因为小腹包括着子宫与部分消化系统。一旦着凉，那是轻则腹泻，重则痛经内分泌失调，并且如果长期如此的话，调养也更困难。所以千万不要再露出肚脐了，一顾为了美，伤害的只有自己的身体。

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想要腹部更好的保暖御寒，那么像暖宫贴这种东西就要经常使用，不过传统的暖宫贴使用并不方便，很容易脱落，优月季特意为小仙女们准备了全新设计的生理裤和纯也安睡裤，还特意为国内小仙女设计了暖宫袋，方便大家放一些例如暖宝宝或者暖宫贴这些产品，这样就可以轻松抵御这个冬天的寒气。而纯也安睡裤设计更是十分出色，睡觉时穿戴再也不怕侧漏问题发生，彻底摆脱冬天半夜换卫生巾的寒冷，轻松跟痛经说拜拜。

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如今单一的经期卫生巾防护模式现如今已经out了，目前更为先进的呵护模式是一站式呵护。所谓一站式呵护，就是使用全面的经期产品，在防护的同时还具有调养的效果。优月季一直深入设计完善一站式护理模式，更是专门针对亚洲女性设计了更为适用的产品和护理方案，在别的品牌刚刚开始的时候，她便已经拥有了全套经期护理产品线，像卫生巾、私处护理液、生理裤等应有尽有。

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优月季深受众多年轻女生的喜爱，因为她完全是按照当下年轻人的生活方式而设计的产品，在这里一定可以找到你需要的护理产品，优月季让女生冬天不再寒冷。

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